从国内一二线城市健身房的数据可以发现，一年的健身卡一般在2000元到4000元不等。 随着健身房数量逐渐增多，“价格战”等促销活动也改变了健身房的经营方式。 健身房通过传单、网上宣传、社区活动等方式让人们来到健身房免费体验健身，不仅可以宣传健身房的成效，还可以让健身房的人气看起来更好。 骑牛看熊相信，来免费体验的人中，有一部分会办理健身卡。 有时候是因为自己想去健身房却没有被别人说服。 此时，他们还是在销售人员的推荐下申请了一份。 健身卡。 只是健身房的真正目的是让持卡人申请私人训练。 这是他们主要的盈利渠道。
私人培训班时长通常为45至60分钟，价格通常在200元至600元之间。 申请私人培训班，一次至少需要购买20个课程，费用从几千元到几万元不等。 为性付出代价。 私人课程更多地具有营销性质。 很多上过私教课的朋友会发现，课程才进行到一半，就开始要求顾客报名下一堂私教课。 如果不做或者直接拒绝，就没有“好脸面”。 。 而一次性付费的私教课程，加上健身卡的实际费用，很多人会觉得价格太贵而舍不得。 骑牛看熊认为，私人培训课程将作为一套课程出售，让客户一次性支付全额费用。 但从教练水平参差不齐来看，更多的是从客户的私教课程中赚取佣金。 如果教学确实足够好，你可以卖几节课而不用担心不更新。 其实，捆绑营销还是有一定的方法的。
如果经过深思熟虑才申请健身卡，一定不要浪费钱。 对于一些器械练习，最好有专门的教练来指导训练。 这也是为了避免运动时受伤。 可以和热爱健身的朋友一起去，根据他们的学习经验进行练习。 只要不参加过多的负重训练，就不会轻易伤害自己。 如果条件不允许，可以尝试以有氧运动和运动课为主，尽量少用器械训练，从而达到塑身的效果。 骑牛看熊相信健身比坚持和守口如瓶更重要，否则无论你花多少钱，聘请多么好的私人教练，都无法阻止你发胖。
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