篮球是一项以投篮为核心的对抗性运动项目。 1892年1月（另一种说法是1891年12月），它是由美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会培训学校的教师詹姆斯·奈史密斯博士发明的。 创造。 他不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。 他只是想为国际基督教青年会培训学院的学生发明一种室内运动，他的发明引起了积极的反响。 起初，他把两个装桃子的篮子钉在学校体育馆楼上看台两端，用足球作为游戏工具，扔进篮子里。 后来改成铁圈，挂上铁丝网。 后来把网的下部开口剪掉，篮子就成了今天的样子。 为了完善篮球比赛，他于1892年制定了13条规则。后来，他逐渐修改和增加条款，参赛人数也逐渐减少，直到规定每队有5名球员，这成为现代篮球比赛。

发展

国际业余篮球联合会于1932年在瑞士成立。1936年第11届奥运会上，男子篮球被列为正式比赛项目。 除奥运会举办的篮球比赛外，首届世界男子篮球锦标赛和女子篮球锦标赛分别于1950年和1953年举行。 此后每四年举办一次，大陆篮球锦标赛每两年举办一次。 在美国，篮球立即受到欢迎。 当时采用的水果篮、足球和九人制规则已不复存在，但原来的3.05米（10英尺）高度的蓝篮和其他一些规则仍然保留。 1895年，美国大学开始将其作为竞技运动，并于1898年成立了第一个职业联赛。 篮球运动最初是1904年圣路易斯奥运会的表演项目，直到1946年柏林奥运会才成为正式比赛项目。 具有讽刺意味的是，奈·史密斯博士发明的室内篮球比赛由于缺乏比赛场地，当年却在室外进行。 在那场决赛中，美国队击败加拿大队夺得冠军。 到 1992 年，美国在奥运会篮球赛事中占据主导地位长达半个世纪，只有 1972 年输给苏联的争议性输球、1980 年抵制莫斯科奥运会以及 1988 年汉城奥运会进入半决赛。前苏联并没有获得金牌。 但自从1992年比赛放宽了对职业运动员的限制以来，谁将赢得男子金牌已经没有悬念。 人们正在考虑谁能获得亚军。 美国的“梦之队”确实无人能敌。 1992年巴塞罗那奥运会，NBA球星首次参赛，赢得了“梦之队”的美誉。 到那场比赛结束时，迈克尔·乔丹、魔术师约翰逊、拉里·伯德和他们的队友平均得分超过对手40分以上。 现代篮球于1896年传入中国。1913年，华北体育总会将其列为正式比赛项目。 1951年5月，第一届全国篮球比赛在北京举行。 我国是世界上篮球运动发展最广泛的国家之一。

规则和知识

篮球场长28米，宽15米。 篮板长1.20米，宽1.80米，底部距地面2.75米。 球重600-650克。 整场比赛持续40分钟。 分为男性和女性两类。 奥运会篮球比赛分为两个半场，每个半场20分钟。 如果比赛打平，则进行5分钟的加时赛。 奥运会篮球三分线与篮筐之间的垂直距离为6.25米。

4.篮球比赛基础知识

篮球场主要位置介绍

控球后卫 (PG)

控球后卫是场上最有机会拿到球的人。 他必须把球安全地从后场带到前场，然后把球传给其他队友，这样别人才有机会得分。 一名合格的控球后卫必须能够在只有一个人防守时毫无问题地带球穿过半场。 然后，他还需要有良好的传球能力，大部分时候都能把球传到应该去的地方：有时是投篮的空档，有时是更好的引导。 球的位置。 简单来说，他需要让球流畅，他需要能够将球传到最容易得分的地方。 此外，他还需要组织球队的进攻，让队友的进攻更加顺畅。

对于控球后卫还有其他要求。 在得分方面，持球球员往往是球队最后得分手，这意味着他不会轻易投篮，除非其他队友没有很好的投篮机会。 或者换句话说，他有很强的得分能力，利用自己的得分能力破坏对手的防守，为队友创造机会。 总而言之，控球有一个不变的原则：当场上任何队友有比他更好的机会时，他必须把球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）

得分后卫的主要任务是得分。 他是场上仅次于小前锋的第二得分手，但他并不需要像小前锋那样练习单打技术，因为他经常有队友帮助他找到空档然后投篮。 但也正因为如此，他的外线精准度和稳定性都非常出色。

得分后卫经常需要做两件事。 首先是要有良好的外线投篮间隙。 所以，他的外线投篮精准度和稳定性一定要好，否则队友费力去封堵好机会，却无能为力。 如果射门失败，将会对球队的士气和信心产生巨大的影响。 二是在小间隙中找空档从外线投篮，所以投篮一定要快。 一个优秀的得分后卫不可能每次都指望有这么好的差距。 他应该能够在短时间内找到出手的机会，命中率也必须达到一定的水平。 只有这样，敌人的防御才有机会。 防守圈必须拉宽，以利于队友在禁区内进攻。

小前锋 (SF)

小前锋是球队最重要的得分手。 小前锋最根本的要求就是能够得分，而且是在比较远的距离得分。 小前锋一接到球，首先想到的就是如何将球投进篮筐。 他可能是一个很好的篮板手，但他不需要这样做； 他可能是一个很好的传球手，但他不需要这样做； 他可能是一名优秀的跳投手，但仍然没有必要； 他可能是一名出色的防守者，但仍然没有必要。 小前锋的基本工作就是得分、得分、再得分。

小前锋是投篮命中率要求最低的位置。 一般来说，只有45%才算合格，超过40%就可以了。 当然，这有一个前提，那就是他必须能够得分。 如果一个小前锋场均得分七八分，投篮命中率只有40%，那他还不如坐在替补席上。 话说回来，为什么小前锋的投篮命中率会比较低呢？ 因为他是球队的主要得分手，所以他经常要积极寻找投篮的机会，在某些时刻稳定球队的士气，甚至用更困难的方式击败对手来鼓舞士气，甚至恐吓对手，给敌人迎头一击。 所以，小前锋会有更多的出手机会，而且不一定是好的机会，所以我们可以允许他的投篮命中率稍微低一些，只要他能得分。

大前锋 (PF)

大前锋在球队中的任务几乎都是苦力活。 篮板、防守、站位都离不开他，但在投篮和得分方面，他却往往是最后一个。 因此，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。

大前锋的首要任务就是抢篮板。 大前锋通常是球队中抢下篮板最多的人。 他卡在禁区与中锋配合，经常为全队承担篮板的责任。 进攻时，他经常帮助队友挡人，然后在队友行动后设法挤进去抢篮板，引发第二波进攻。

大前锋一般出手次数较少，而且投篮位置往往非常靠近篮筐，因此对投篮准确性的要求也较高。 场上五个位置中，大前锋的投篮命中率应该是最高的，好的大前锋应该达到55%以上。 不过，由于得分不是他的强项，所以他不需要拿很多分，但他必须抢很多篮板。 另外，防守时的火锅能力对于大前锋来说自然是必须的，因为他想要巩固禁区，防守当然重要。 其实说白了，大前锋必须做好两件事：篮板和防守。

中锋（中）

中锋（Center），顾名思义，就是一支球队的核心人物。 他大部分时间都在禁区努力工作并保持身体。 他是球队进攻和防守的枢纽，所以被称为中锋。

该中心主要从事哪些工作？ 首先，他既然是在禁区里谋生，那么篮板球是绝对少不了的。 接下来，禁区就是各队兵家必争之地。 当然，对手不可能轻易攻击这里，所以格挡攻击、挡火锅的能力也是必不可少的。 进攻时，中锋常常有机会站在罚球线附近的禁区（这里是整个进攻场的中心）接球。 这个时候他还应该具备良好的导球能力，将球送到更合适的角球。 。 以上三点是一个中锋应具备的基本能力。 在球队中，中锋往往负责得分。 他是主要的内线得分手，对应内线和外线的小前锋。 因为他需要能够单打，所以他的投篮命中率要求可以低一些，但是他的投篮往往更靠近篮筐，所以他的投篮命中率应该更高一些。 一般来说，可以以52%为标准。 对中锋投篮命中率的要求仅次于大前锋。

一个好的中锋也是多才多艺的。 在进攻方面，中锋必须具备近篮单打的能力。 他必须能够背筐进行单打动作。 转身投篮是最常见的一种，而跳勾手和勾手投篮则更难防守。 如何得分。 防守方面，要想称得上一个好的中锋，除了要防好你该看的球员之外，还要及时帮助队友防守。 简单来说，如果敌方球员绕过队友的防守走到篮下，中锋必须有勇气去防守自己的禁区。 当然，并不是说每次都能事事完美无缺，但总要有“帮忙”的能力。 如果一个中锋只能防守自己的人，那是不够的（除非对手是超级进攻型中锋）。

中心有一种变体，即所谓的外部中心。 他与一般中锋的不同之处在于，他的进攻主要是跑到外线投篮，在禁区单打工作较少。 因为中锋身材高大，其他矮个子根本防不住，所以从外线投篮可以引出对方的中锋，所以在前锋强势的时候也很有用。 防守的时候，他和普通中锋没有什么区别。 他仍然像往常一样防守对方中锋并抢篮板。

5、国际标准篮球场介绍

篮球场是一个长方形的实体地面，没有任何障碍物。 标准比赛场地长度为28m，宽度为15m。 天花板或最低障碍物的高度应至少为7m。

篮球场的长边称为边线，短边称为端线。 球场上的所有线必须非常清晰，线的宽度必须为0.05m。 以中心线中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆，称为中圆。 三分球投篮区是指球场上两个拱门所限定的地面区域。

6、国际标准篮球场面积设置

禁区：从罚球两端画两条线至距端线3m处所形成的地面区域。

罚球区：是禁区加上以罚球线中点为中心、禁区外1.80m半径所画的半圆区域。 这是执行罚球的区域。

三分球投篮区：是指球场上两个拱门所限定的地面区域。

7.NBA简介

NBA是美国国家篮球协会（NationalBasketballAssociation）的缩写。 成立于1946年6月6日，成立时名为BAA，即美国篮球协会。 它是由十一个冰球馆和体育馆的业主联合发起的，目的是让体育馆在冰球比赛之外闲置。 BAA成立时有11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会大厦队、芝加哥雄鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城勇士队、匹兹堡铁人队、普罗维登斯汽船队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩队。 1949年，BAA兼并了当时的另一个联盟（NBL），并更名为NBA。

1949-50赛季，NBA共有17支球队。 1976年，NBA与美国篮球协会（ABA）合并，球队数量增加到22支。1980年，达拉斯小牛队加入NBA。 1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。 1990年，奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。 1995年，两支加拿大球队多伦多猛龙队和温哥华灰熊队加入NBA，使NBA球队数量达到29支。

今年的常规赛还迎来了新夏洛特山猫队的加盟，促使NBA做出了57年历史上最大的改变：30支球队分为两大赛区和六个赛区。 在加强区域竞争的同时，也让新赛季的常规赛变得更加有趣。

8. NBA规则介绍

NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不同。 除了FIBA规则中各种不可或缺的有效规则外，NBA规则也有自己鲜明的地域性、商业性和特色来保证和促进精彩的比赛。

NBA和FIBA规则的主要区别是：（1）NBA每场比赛为48分钟，分为4节，每节12分钟； FIBA比赛时间为40分钟，分为上半场和下半场，每半场20分钟。

（2）NBA的三分线为6.70米； FIBA的标准是6.25米；

（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）； FIBA是28米×15米。

（4）NBA禁区为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的矩形； FIBA区域是3.6米×6米×5.8米的梯形。

（5）NBA每场比赛暂停次数为7次； FIBA 为 4 次。 NBA 末节暂停次数为 3 次； 国际篮联第一名。

（6）NBA要求场上球员暂停，FIBA要求教练暂停。

（7）NBA暂停时间各为1分40秒； FIBA暂停时间为1分钟。

（8）NBA上半场（前两节）和下半场（后两节）各有20秒电视暂停（广告）； 国际篮联没有。

(9) NBA每次进攻时间为24秒； 国际篮联是30秒。

（10）NBA个人犯规限额为6次； 国际篮联是5。

(11)NBA罚球时间为5秒； 国际篮联是5秒。

（12）NBA场上裁判人数为3名； 在国际篮联中，这个数字是2。

（13）NBA有不紧逼防守的5秒违例，但FIBA有。

（14）每场比赛罚球超过犯规次数的，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规； FIBA这是球队每半场第8次犯规。

9.NBA场馆区域设置

NBA 球场尺寸为 94 英尺（28.65 米）长、50 英尺（15.24 米）宽。 球场两端标有长方形罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

球场两端均标有三分球线。 三分线到篮筐的距离是23英尺9英寸，但在底角区域距离仍然是22英尺。 在以篮筐为中心 4 英尺半径的半圆内，进攻球员如果击打已建立防守位置的辅助防守球员，不会被判进攻犯规。 该区域曾经是一个 2x6 英尺的矩形。

罚球区圆的半径为 6 英尺（1.83 米）。 中心圆内的圆半径为 2 英尺（0.61 米），中心线穿过该圆。

还有四条垂直于边线、宽 2 英寸（5.08 厘米）的标记线，每条距离底线 28 英尺（8.53 米），并向场地延伸 3 英尺（0.91 米）。

10. NBA赛制介绍

今年的常规赛，随着新晋夏洛特山猫队的加盟，30支球队已分为两大分区和六分区。 这一改革不仅强化了地区竞争，也让新赛季的常规赛更加精彩。 有一些东西值得一看。 NBA诞生58年来，曾数次调整赛区。 有的是因为球队增减而被动的，有的是因为经济意图或者比赛方便而主动改变的。 不过，纵观历史，每次都无法像现在这样对联盟结构造成巨大的冲击。 得益于新夏洛特山猫队的加盟，NBA球队总数达到了偶数。 经过NBA董事会投票，决定重新划分新的赛区，实行新的赛制。 2003年11月18日，NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布，从2004-2005赛季开始，NBA将从原来的四个分区调整为六个分区，东西部各三个分区，每个分区各有五支球队。 团队。 为了保持平衡，原本属于东部的新奥尔良黄蜂队被转移到了西部。

由此，新赛季的联赛结构分为两大联赛。 东部联盟的成员有大西洋赛区的凯尔特人队、篮网队、尼克斯队、76人队和猛龙队，以及中东赛区的公牛队。 、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队，以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。

西部联盟包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。 西北赛区有掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队和爵士队。 太平洋赛区有湖人队、快船队、勇士队、太阳队和国王队。

随着赛区的调整，NBA新赛季的赛制也发生了相应的变化。

常规赛赛制变化如下：

1. 每个小分区的球队在常规赛期间必须与同一小分区的球队打四场比赛。

2、小赛区各队必须与小赛区外但同一大赛区的各队交手3-4次。

3. 小分区的每支球队将与不同大分区的每支球队进行两场比赛。

季后赛的赛制将改为

1、各小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛。 大联盟常规赛成绩最好的另一支球队将与前三名球队合并，组成季后赛前四名球队。 队并成为季后赛种子队。

2、大赛区的另外4个季后赛名额将根据11支球队常规赛的整体排名来分配，与小赛区的排名无关。

3、主客场比赛按照常规赛胜率决定。

虽然具体比赛赛制没有明显变化，常规赛依然是82场，跨区对手依然只交手两场，但细究起来，还是有本质区别的。 NBA 每个分区有 7 或 8 支球队。 地区间竞争意识不强。 更注重东（西）之间的胜负和排名。 举个最简单的例子，像大西洋赛区的热火队，关注的是自己在东部的整体地位，而不是关注赛区内部的得失。

11. NBA季前赛介绍

除了常规赛和季后赛之外，NBA还有一个独特的比赛制度，那就是季前赛。 NBA季前赛是NBA常规赛开始前各球队进行的一场热身赛。

NBA季前赛一般具有三大功能：

一是调整阵容，丰富打法，考验新老球员竞技状态。

二是NBA常规赛热身。 最初，季前赛是免费向球迷开放的，但近年来，门票也开始向外部人士出售。

第三，宣传NBA，扩大海外影响力。 本赛季，NBA将火箭队和国王队的两场季前赛移至中国，引起了巨大反响。

12. NBA选秀制度简介

为了保证联盟中各支球队的实力水平不会相差太大，从而增加比赛的精彩程度和能见度，每年总决赛之后，NBA还会在6月下旬举行一年一度的“新秀选秀”。 。

参加“选秀”的新人一般都是来自美国各地大学的学生，他们通常都是NCAA全国大学生篮球联赛中的佼佼者。 近年来，由于功利思想的影响，不少大学未毕业，甚至还在读高中的球员都参加了“选秀”。 比如1995年首轮第五顺位被森林狼选中的凯文·加内特和1996年首轮第13顺位选中的科比·布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入NBA的。

对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学（或高中）的表现进行排名。 然后，NBA球队按照今年常规赛的胜率进行排名，从表现最差的球队开始，依次选出球员。 每支球队每轮只能选出一名新秀。 选秀通常持续2-3轮。

13. NBA全明星赛简介

NBA全明星赛于1951年3月2日开始，每年举行一次。 这项比赛每年由观众投票选出24名美国最优秀的职业篮球运动员（12名来自东部联盟，12名来自西部联盟）组成东西部球队进行比赛。 NBA全明星赛期间，双方球员轮流上场，以充分展示每位入选球员的球技，对胜败要求不大。 因此，这项赛事自发起以来，就吸引了来自世界各地的大批粉丝。

14、CBA赛制介绍

CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）是中国篮球协会。

由中国篮球协会主办、北京等14个赛区承办的2004-2005赛季中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在全国14个城市拉开帷幕。

本赛季是CBA联赛第十个赛季。 中国篮球协会首次按照俱乐部主场行政区域划分为南北两个赛区，每个赛区有7支球队。 南区包括广东宏远、八一双鹿、江苏同溪、上海西洋、浙江万马、福建浔兴、云南红河。 北区包括吉林东北虎、山东金士顿、新疆广汇、陕西东升、北京首钢、辽宁盼盼、河南人和。

联赛开幕式将在福建省晋江市主场举行。 CBA全明星赛将于2005年3月6日举行，具体地点待定。 联赛分为三个阶段，共进行317场比赛。

第一阶段为常规赛，从11月24日到3月2日，每周三场比赛。 常规赛中，每支球队需要与本赛区球队进行两场主客场循环赛，共24场，与其他赛区球队进行一场主客场循环赛，共14场游戏。 这样一来，每支球队常规赛总共要打38场比赛，比赛场数将达到史无前例的266场，比之前的常规赛多出84场。

第二阶段为地区决赛，时间为2005年3月9日至3月20日，南北赛区前四名的球队将与第一、第四、第二、第三进行三局两胜的交叉赛对决同组，分别决出南北赛区冠、亚、季军、第四名。

第三阶段为决赛，时间为2005年3月23日至4月23日，南北赛区前四名将进行对决。 四分之一决赛将采用3战3胜的系列赛，而半决赛和决赛将采用5战4胜的系列赛。

美国篮球联赛球队名称

圣安东尼奥 (马来西亚人) 孟菲斯 (灰熊队)

达拉斯 (小牛队) 休斯顿 (火箭队)

新奥尔良 (黄蜂队) 迈阿密 (热火队)

奥兰多（魔术队） 亚特兰大（老鹰队）

华盛顿 (奇才队) 夏洛特 (山猫队)

萨克拉门托 (国王队) 菲尼克斯 (太阳队)

洛杉矶湖人队 (湖人队) 金州勇士队 (勇士队)

洛杉矶快船队 (快船队) 底特律队 (活塞队)

印第安纳 (步行者队) 克利夫兰 (骑士队)

芝加哥 (公牛队) 密尔沃基 (雄鹿队)

明尼苏达 (森林狼) 丹佛 (掘金)

犹他州 (爵士队) 波特兰 (开拓者队)

西雅图 (超音速队) 纽约 (尼克斯队)

费城 (76 人队) 新泽西州 (净)

波士顿 (凯尔特人队) 多伦多 (猛龙队)

注：美国篮球联盟球队名称只能使用城市名称来代表球队，如：San Antonio、Washington、Los Angeles Lakes、Los Angeles Quick。

篮球知识

篮球场规格

篮球场的规格按照篮球比赛规则规定。 标准篮球场是长28米、宽15米的长方形平地。 法庭必须有明确的界限。 界线外至少2米内不得有障碍物，界线与观众之间至少有2米的距离。

球场长边的分界线称为边线，短边的分界线称为端线。 连接两条边线中点的与端线平行的水平线称为中线。 中线应延伸至两侧边线外15厘米。 以中心线中点为圆心，以1.8米为半径所画的圆，称为中圆。 罚球线是一条与端线平行的直线，其点必须与端线和中线的中点在一条直线上。 罚球线和连接罚球线两端至端线的两条对角线所形成的区域称为禁区（三秒区）。

罚球区是罚球区加上以罚球线中点为圆心、罚球线向禁区外的直径所画的半圆。 禁区两侧对角线上均设有得分线，供球员罚球时使用。 球场两端拱形线以外的区域为三分球投篮区。

球场上的线条必须非常清晰，线条的宽度必须为5厘米。 场地的测量应从每条线的外边缘开始测量，但边线和端线除外，从线的内边缘开始测量。

篮球场设施

1、背板：背板两面均应采用透明材料，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于三厘米厚的木材。 篮板的规格为宽1.80米，垂直高1.05米，其下缘距地板至少2.90米。 篮板表面应平整，周围画一个宽59厘米、高45厘米的长方形。 这个矩形的底线的上边缘必须连接到篮球框的上端。

2、篮筐：篮球筐包括篮筐和网。 箍 - 由实心铁制成，内径最小 45 厘米，最大 45.7 厘米，涂成橙色。 金属篮环的最小直径为1.6厘米，最大直径为2.0厘米。 篮网 - 应为白色并挂在边缘上。 其目的是让球进入篮筐后受到一定的阻力。 网应该有十二个网眼，以便可以挂在边缘上。 最小长度为40厘米，最大长度不超过40厘米。 超过45厘米。

3. 球：篮球必须是正圆且颜色为橙色。 外壳必须由皮革、橡胶或合成材料制成。 球内气压必须在距球底约1.8米的高度处测量。 在球场上，从球顶测量的篮板高度不得小于1.2米或大于1.4米。

4、计时器：计时器显示比赛时间、双方比分以及本队犯规次数。 应安装在现场所有人都能清楚看到的地方。

5、三十秒定时器：三十秒定时器应自动计时，采用数字倒计时，显示单位为秒。

6、记录表：国际篮球协会组织的所有正式比赛的记录表均须经国际篮球协会批准。

7、犯规号码牌：应为白底，号码尺寸最小为长20厘米、宽10厘米。 2×20分钟的比赛形式，数字为1至5（1至4为黑色，5为红色）。 4×12分钟比赛形式，数字为1至6（1至5为黑色，6为红色）。

8、球队犯规旗：球队犯规旗应为红色，至少宽20厘米，高35厘米，并放置在记分台上，使场上所有人都能清楚地看到。